升学期间，很多家长因过度焦虑变成了孩子最大的压力源，无意中导致孩子情绪低落、效率下降。作为家长，如何在关键期做孩子最坚实的后盾？
一、调整自己的预期管理
家长要清楚，孩子的升学是一个长期成长过程，而非一场“定胜负”的战役。将关注点从“必须考上好学校”转为“孩子能持续成长”，有效缓解焦虑情绪。
二、用“陪跑者”的角色代替“指挥官”
在关键时期，家长要放下控制欲，成为孩子成长道路上的陪伴者和支持者。可以适度参与孩子的学习计划制定、复习安排，但避免一切决策代替。
三、创造积极温暖的家庭环境
家庭气氛直接影响孩子的复习状态。保持家庭和谐、鼓励式沟通，让孩子在轻松支持的环境中更好地备考。
